Uhr schon umgestellt?

Vergangene Nacht wurde die Uhr eine Stunde zurückgestellt, es gilt wieder die Normalzeit, natürlich auch auf Mallorca.

Europaweit hat man sich längst geeinigt, auf das halbjährliche Zeitumstellen in Zukunft zu verzichten. Unklar ist aber, welche Zeit dann gelten soll. Die Schlafforschung ist sich einig, sie rät zu ewiger Normalzeit, also zu der Zeit, die jetzt gilt.

Schlafforscher vergleichen die Uhrumstellung oft mit einem Jetlag. Die größte Schwierigkeit liegt darin, dann man seinen eigenen Rhythmus gegen die Sonne verschieben muss. Bis zu einer Woche kann es dauern, bis der Körper sich umstellt. Experten raten Personen, für die die Umstellung problematisch ist, viel Zeit draußen zu verbringen. Dann können wir die Zeitumstellung viel besser wegstecken.