Vergangene Nacht wurde die Uhr eine Stunde zurückgestellt, es gilt wieder die Normalzeit, natürlich auch auf Mallorca.
Schlafforscher vergleichen die Uhrumstellung oft mit einem Jetlag. Die größte Schwierigkeit liegt darin, dann man seinen eigenen Rhythmus gegen die Sonne verschieben muss. Bis zu einer Woche kann es dauern, bis der Körper sich umstellt.
Experten raten Personen, für die die Umstellung problematisch ist, viel Zeit draußen zu verbringen. Dann können wir die Zeitumstellung viel besser wegstecken.
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Uhr schon umgestellt?
Jedes Jahr wird aufs neue diskutiert, ob die Zeit Umstellung nicht abgeschafft werden soll.