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Fit im Frühling

Fit im Frühling

Ausreden verbrennen keine Kalorien!

Das Inselradio Mallorca und Heike Niemeier von Via Vitale machen Sie fit im Frühling! Geniale Tipps, damit der Rücken nicht mehr schmerzt und der Bauch sich wieder sehen lässt ;-).

Entschlacken und Entgiften

Für das richtige Entschlacken und Entgiften hat Heike eine kostenlose Zauberformel für Grüne Smoothies erstellt. Denn: Es darf nicht alles in den vitalen Drink!

Klicken Sie dafür einfach HIER!

Fit im Frühling

Foto: istock.com




Rückenschmerzen

Wer unter Rückenschmerzen leidet, muss sich bewegen. Einfach den Drucker weiter weg stellen, mal wieder die Treppen gehen oder das Auto zu Hause lassen.

Zur Lockerung für zwischendurch hat Heike ein paar Übungen ausgesucht, die Sie ganz einfach zu Hause nachmachen können:






Fit im Frühling

Foto: Hyrma / Fotolia.com

Heißhungerattacken

Wer ständig unter Heißhungerattacken leidet, der nimmt sich vor allem diesen Tipp zu Herzen: Vor dem spontanen Schlemmen ein großes Glas Wasser trinken.

Noch mehr Tipps und einen kostenlosen Detox-Schnell-Test finden Sie HIER!





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